فطيرة اللحم والبطاطس
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين من اللحم
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
فطيرة اللحم والبطاطس له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 10/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة اللحم والبطاطس هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من اللحم
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي متوسط
- عجينة معجنات مصنعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة اللحم والبطاطس؟
فطيرة اللحم والبطاطس له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل فطيرة اللحم والبطاطس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فطيرة اللحم والبطاطس له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو فلفل محشي بالجبن.
كيف يؤثر فطيرة اللحم والبطاطس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة اللحم والبطاطس 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة اللحم والبطاطس في تطبيق Logi، مع حصتك.
