لفافة الوجبات الخفيفة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
لفافة الوجبات الخفيفة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 06/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لفافة الوجبات الخفيفة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر أليافاً غذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع
- يحتوي على سكريات مضافة ومكونات معالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفافة الوجبات الخفيفة؟
لفافة الوجبات الخفيفة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل لفافة الوجبات الخفيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لفافة الوجبات الخفيفة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو خبز اللوز.
كيف يؤثر لفافة الوجبات الخفيفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفافة الوجبات الخفيفة 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من لفافة الوجبات الخفيفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
