خليط فطائر
GI 70 · مرتفعGL 18 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 18 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بروتين من البيض والحليب
- مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
خليط فطائر له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال خليط فطائر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط فطائر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
25 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من البيض والحليب
- يوفر بعض المعادن الأساسية
- مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- محتوى ألياف منخفض
- مستوى معالجة متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط فطائر؟
خليط فطائر له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل خليط فطائر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خليط فطائر له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو فطائر بروتين القمح الكامل بدون سكر مضاف.
أي شكل من خليط فطائر له أقل عبء جلايسيمي؟
خليط فطائر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خليط فطائر في هذه القاعدة (18 لكل 100 جم).
تحقق من خليط فطائر في تطبيق Logi، مع حصتك.
