حشوة خبز الذرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة خبز الذرة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل حشوة خبز الذرة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
حشوة خبز الذرة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ يوفر كمية معتدلة من البروتين
- ✓ يحتوي على خضروات (البصل، الكرفس)
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ حبوب معالجة ودهون مضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 9g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة خبز الذرة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة خبز الذرة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل حشوة خبز الذرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حشوة خبز الذرة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر حشوة خبز الذرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة خبز الذرة 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←