خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر جلايسيمي وحمل جلايسيمي منخفضان
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ معالجة بسيطة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ قد يحتوي على دقيق مكرر
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 40g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←