أطعمة خالية من حليب
5,765 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الحليب أو أي مكون مشتق من الحليب: لا جبن، زبدة، لبن، كريمة أو مصل. القائمة تشمل الأطعمة النباتية، اللحوم، الأسماك، البيض والبدائل الخالية من الألبان. قد تحتوي المنتجات المعبأة على آثار — تحقق من الملصق. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
سمك موسى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك موسى (بالجلد والعظم) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمن نباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
سمن نباتي خالٍ من الدهون المتحولة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سمن نباتي خالٍ من الدهون المتحولة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
سمن نباتي خالٍ من الدهون المتحولة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
سوبريساتا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
سوربات البوتاسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سوربيتان مونوستيرات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
سيترات المنغنيز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
سيترولين ماليت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
سيليكات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
شار القطب الشمالي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شار القطب الشمالي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاورما لحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شاي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي أبيض مخمر مع خلاصة الخوخ الطبيعية بدون سكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي أخضر بارد مع الكرز بدون سكر مضاف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي أخضر منزوع الكافيين مع البوليفينولات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شاي أسود سريع التحضير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
شاي أسود مع توابل ماسالا وستيفيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي أعشاب بارد منقوع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي أعشاب مثلج خالٍ من الكافيين وغير محلى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي أوراق التوت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شاي إيرل جراي المخمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي الأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي الأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي الأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي البابونج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 
شاي الحمضيات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
شاي الرويبوس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي الرويبوس الخالي من الكافيين مع القرفة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي الرويبوس بنكهة اللوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي الشعير المحمص لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي الفواكه لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شاي الكركديه لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي الكركم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي النعناع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي النعناع الفلفلي غير المحلى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي تشاي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي تشاي بالفانيليا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شاي تشاي مخمر من أكياس الشاي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي خالٍ من السعرات الحرارية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي صيني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي عشبي مع إلكتروليتات طبيعية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي فواكه التوت البري البري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي ليبتون الأسود لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي ماتشا الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
شاي مخمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شاي معالج بشكل خفيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شبت مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
شحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
شحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
شحم خنزير بري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
شرائح الأنشوجة البيضاء الطازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شرائح السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح بولونيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
شرائح ديك رومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح ديك رومي خالية من الدهن مشوية بدون تغليف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح سمك القد المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح سمك موسى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
شرائح سمك موسى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح فاهيتا الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شرائح لحم البقر المقلية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شرائح لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
شرائح لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شرائح لحم الخنزير المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
شرائح لحم الخنزير المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
شرائح لحم الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شرائح لحم الديك الرومي المدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4.5/10 
شرائح لحم الديك الرومي قليلة الدهن (مطهوة في المقلاة الهوائية، بزيت قليل) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
شرائح لحم الفيليه لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
شرائح لحم مقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
شرائح لحم مكعبات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شراب الإريثريتول بالفانيليا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شراب الراهب الحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شراب الكراميل المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
شراب الكراميل بخلاصة فاكهة الراهب خالٍ من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة برجر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 شريحة تونة صفراء الزعنفة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 شريحة تونة طازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شريحة تونة مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة ديك رومي مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة ديك رومي مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة سمك أبو سيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة لحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم الخاصرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة لحم الخاصرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم الخاصرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
شريحة لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
شريحة لحم الردف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شريحة لحم الظهر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
شريحة لحم العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شريحة لحم بقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
