رقائق البطاطا بنكهة البابريكا
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 33 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى عالي من الصوديوم
رقائق البطاطا بنكهة البابريكا له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 15/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 20 لكل 100 جم They are a healthier alternative because they have a lower glycemic load and more protein.
رقائق الحمص المحمص - GL 10 لكل 100 جم Thanks to a lower glycemic index, they are a better choice for people with insulin resistance.
البطاطا الحلوة - GL 2 لكل 100 جم They are low in calories and rich in nutrients, making them a healthy snack.
رقائق الكالي المخبوزة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق البطاطا بنكهة البابريكا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 530 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 33 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 28 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى منخفض من السكر المضاف
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالي من الصوديوم
- عبء سكري مرتفع
- قيمة حرارية عالية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق البطاطا بنكهة البابريكا؟
رقائق البطاطا بنكهة البابريكا له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 33 لكل 100 جم.
هل رقائق البطاطا بنكهة البابريكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رقائق البطاطا بنكهة البابريكا له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو رقائق الحمص المحمص.
كيف يؤثر رقائق البطاطا بنكهة البابريكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق البطاطا بنكهة البابريكا 33 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من رقائق البطاطا بنكهة البابريكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
