خبز واسا المخمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 40.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 34 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
خبز واسا المخمر له مؤشر جلايسيمي 50، أقل من خبز مقرمش تقليدي مخمر العادي (55). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 40.8.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال خبز مقرمش تقليدي مخمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز واسا المخمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 67 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 14 g |
| قابلة للذوبان | 4.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 9.8 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- قليل الدهن
- بدون سكريات مضافة
- محتوى صوديوم معتدل
- منتج حبوب مُعالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز واسا المخمر؟
خبز واسا المخمر له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 40.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 34.
هل خبز واسا المخمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز واسا المخمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خبز مقرمش تقليدي مخمر له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز واسا المخمر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز مقرمش تقليدي مخمر في هذه القاعدة (34 لكل 100 جم).
تحقق من خبز واسا المخمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
