كعكة الذرة البيضاء
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 39.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 33 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- عبء سكري مرتفع جدًا
كعكة الذرة البيضاء له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 39.6.
تم التحديث في 27/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 25 لكل 100 جم Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
خبز العدس المقرمش - GL 8 لكل 100 جم Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
خبز الحمص - GL 26 لكل 100 جم Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
مقرمشات الشوفان الكاملة قليلة السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الذرة البيضاء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 44 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- منخفض الدهون المشبعة
- يحتوي على بروتين معتدل
- عبء سكري مرتفع جدًا
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- حبوب معالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الذرة البيضاء؟
كعكة الذرة البيضاء له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 39.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 33.
هل كعكة الذرة البيضاء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الذرة البيضاء له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خبز العدس المقرمش.
كيف يؤثر كعكة الذرة البيضاء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الذرة البيضاء 33 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الذرة البيضاء في تطبيق Logi، مع حصتك.
