دبس الرمان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دبس الرمان 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 34 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل دبس الرمان المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
دبس الرمان مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ يحتوي على بعض مضادات الأكسدة
- ✗ مرتفع جدًا بالسكر الطبيعي
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ قليل الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 62g |
| السكريات (الإجمالي) | 60g |
| طبيعية | 60.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دبس الرمان؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دبس الرمان 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 34 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل دبس الرمان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دبس الرمان مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر دبس الرمان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دبس الرمان 34 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←