كيك الشيفون
GI 65 · متوسطGL 34 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 34 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- دهون أقل من كعك الزبدة
- محتوى عالٍ من السكر
كيك الشيفون له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 19/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم هذا الخيار يوفر بديلاً كريمياً وحلواً بحمل جلايسيمي أقل بكثير (2 مقابل 34) مع بروتين إضافي للمساعدة في استقرار مستوى السكر في الدم.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 8 لكل 100 جم اللوز المغطى بالشوكولاتة الداكنة يقدم بديلاً مقرمشاً ولذيذاً مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير (حمل جلايسيمي 8 مقابل 34).
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك الشيفون هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
52 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
10 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 52 g |
| السكريات (الإجمالي) | 30 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- دهون أقل من كعك الزبدة
- يحتوي على بعض البروتين من البيض
- محتوى عالٍ من السكر
- حمل جلايسيمي مرتفع
- دقيق مكرر معالج للغاية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الشيفون؟
كيك الشيفون له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 34 لكل 100 جم.
هل كيك الشيفون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كيك الشيفون له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر كيك الشيفون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك الشيفون 34 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كيك الشيفون في تطبيق Logi، مع حصتك.
