حليب مكثف محلى
GI 61 · متوسطGL 33 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
61 GI
GL 33 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- مصدر للكالسيوم
- محتوى عالٍ جداً من السكر
حليب مكثف محلى له مؤشر جلايسيمي قدره 61 (متوسط).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم إنه يوفر ملمساً كريمياً غنياً مع تأثير أقل بكثير على مستوى السكر في الدم ودهون صحية متوسطة السلسلة.
ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى - GL 2 لكل 100 جم إنه بديل من الأطعمة الكاملة الغنية بالدهون الصحية والألياف، مما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم مقارنة بمنتجات السكر المكرر.
صلصة الكاجو الخالية من الألبان
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حليب مكثف محلى هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
321
سعرات حرارية
54.4 g
كربوهيدرات
7.9 g
بروتين
8.7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 321 kcal |
| كربوهيدرات | 54.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 54.4 g |
| طبيعية | 9.4 g |
| مضافة | 45 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 7.9 g |
| دهون | 8.7 g |
| مشبعة | 5.5 g |
| غير مشبعة | 3.2 g |
| صوديوم | 127 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للكالسيوم
- يحتوي على البروتين
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب مكثف محلى؟
حليب مكثف محلى له مؤشر جلايسيمي 61 (متوسط) وعبء جلايسيمي 33 لكل 100 جم.
هل حليب مكثف محلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حليب مكثف محلى له مؤشر جلايسيمي متوسط (61). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى.
كيف يؤثر حليب مكثف محلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب مكثف محلى 33 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حليب مكثف محلى في تطبيق Logi، مع حصتك.
