كعكة الشوكولاتة بالكرز
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 33 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كعكة الشوكولاتة بالكرز له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 28/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم تقدم هذه الموس نكهة شوكولاتة غنية مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 33 للكعكة، مما يقلل من تأثيرها على سكر الدم.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 3 لكل 100 جم بودينغ بذور الشيا هو بديل غني بالألياف يلبي الرغبة في تناول الحلويات بحمل جلايسيمي يبلغ 3 فقط، مما يمنع ارتفاع الجلوكوز الحاد الذي تسببه الكعكة.
بودينغ الشيا - GL 8 لكل 100 جم استخدام دقيق اللوز بدلاً من الدقيق المكرر يخفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير إلى 8، مما يوفر طاقة أكثر استقراراً مع الحفاظ على قوام يشبه قوام الكعكة.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الشوكولاتة بالكرز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- توفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الشوكولاتة بالكرز؟
كعكة الشوكولاتة بالكرز له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 33 لكل 100 جم.
هل كعكة الشوكولاتة بالكرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الشوكولاتة بالكرز له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر كعكة الشوكولاتة بالكرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الشوكولاتة بالكرز 33 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الشوكولاتة بالكرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
