سكر النخيل
GI 35 · منخفضGL 33 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 33 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- مؤشر جلايسيمي أقل من سكر المائدة
- محتوى عالي من السكر
سكر النخيل له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI توفر ستيفيا حلاوة دون أي تأثير على نسبة السكر في الدم، على عكس سكر اللونتار الذي يتمتع بحمل جلايسيمي مرتفع يبلغ 33.
مستخلص ستيفيا النقي - لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب هو مُحلي غير جلايسيمي يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير المرتبط بسكر اللونتار.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - لا يوجد GI يوفر الألولوز قواماً مشابهاً للسكر دون حمل جلايسيمي، مما يجعله خياراً متفوقاً للتحكم في نسبة السكر في الدم.
الألولوز - GL 1 لكل 100 جم يتميز الإريثريتول بتأثير جلايسيمي ضئيل، مما يجعله بديلاً فعالاً لسكر اللونتار ذي الحمل الجلايسيمي المرتفع مع الحفاظ على خصائص استخدام مماثلة.
إريثريتول
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكر النخيل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
380
سعرات حرارية
94 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 94 g |
| السكريات (الإجمالي) | 92 g |
| طبيعية | 92 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي أقل من سكر المائدة
- يحتوي على معادن نادرة
- محتوى عالي من السكر
- منخفض الألياف والبروتين
- عبء جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكر النخيل؟
سكر النخيل له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 33 لكل 100 جم.
هل سكر النخيل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سكر النخيل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سكر النخيل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سكر النخيل 33 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سكر النخيل في تطبيق Logi، مع حصتك.
