سكون مقلي
GI 75 · مرتفعGL 34 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 34 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يوفر طاقة سريعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
سكون مقلي له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من سكُون العادي (70).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سكُون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكون مقلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
350
سعرات حرارية
45 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
16 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على بعض البروتين
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- دقيق مكرر معالج
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكون مقلي؟
سكون مقلي له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 34 لكل 100 جم.
هل سكون مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سكون مقلي مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من سكُون له أقل عبء جلايسيمي؟
سكون مقلي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال سكُون في هذه القاعدة (34 لكل 100 جم).
تحقق من سكون مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
