Thực phẩm không có đậu phộng

6.633 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê đậu phộng hoặc thành phần từ đậu phộng, bao gồm dầu đậu phộng và bơ đậu phộng. Hạt có vỏ cứng là nhóm dị ứng riêng. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Bột ăn dặm Cerelac GL 60 / 100 g 2/10 Bột pha đồ uống Supercalm GL 60 / 100 g 2/10 Bột uống socola GL 60 / 100 g 1/10 Bọt vani GL 60 / 100 g 1.5/10 Cháo chuối GL 60 / 100 g 2.5/10 Chất cải thiện bánh mì GL 60 / 100 g 1/10 Đế bánh xốp GL 60 / 100 g 2/10 Đường caramel GL 60 / 100 g 1/10 Đường mía bay hơi GL 60 / 100 g 1/10 Hỗn hợp bánh brownie GL 60 / 100 g 1/10 Kẹo cam thảo vị caramel muối Panda GL 60 / 100 g 1/10 Kẹo Colegas GL 60 / 100 g 1/10 Ngũ cốc vỏ socola GL 60 / 100 g 2.5/10 Nước uống Fizz Arbonne GL 60 / 100 g 2/10 Vảy gạo và lúa mì GL 60 / 100 g 4/10 Vảy sư tử GL 60 / 100 g 2/10 Bánh ngũ cốc quả việt quất GL 61 / 100 g 2/10 Bánh quy hạt dinh dưỡng GL 61 / 100 g 4/10 bột mì tự nở GL 61 / 100 g 4/10 hỗn hợp bột đặc biệt GL 61 / 100 g 2.5/10 Ngũ cốc ba loại quả mọng GL 61 / 100 g 2/10 Ngũ cốc Lucky Charms GL 61 / 100 g 2/10 Bột mì loại 00 GL 62 / 100 g 2/10 kẹo dẻo GL 62 / 100 g 1/10 kẹo dẻo Haribo GL 62 / 100 g 1/10 kẹo dẻo trái cây cầu vồng GL 62 / 100 g 1/10 kẹo Haribo GL 62 / 100 g 1/10 Kẹo Tootsie Roll GL 62 / 100 g 1/10 Khoai tây khô GL 62 / 100 g 3/10 Lớp phủ caramel GL 62 / 100 g 1/10 Trân châu GL 62 / 100 g 2/10 Hương bạc hà GL 63 / 100 g 1/10 Hương caramel GL 63 / 100 g 1/10 Hương cola GL 63 / 100 g 1/10 Hương vị gia vị bí ngô GL 63 / 100 g 2/10 Kẹo toffee cổ điển GL 63 / 100 g 1.5/10 Ngũ cốc Cookie Crisp GL 63 / 100 g 2/10 Hương kem GL 63.8 / 100 g 1/10 Bánh giòn ngũ cốc GL 64 / 100 g 3/10 Bánh mì Nga GL 64 / 100 g 2/10 Bánh quy vòng cổ điển GL 64 / 100 g 2/10 Bánh waffle không gluten GL 64 / 100 g 2/10 Bánh xốp không gluten GL 64 / 100 g 2/10 Hương vị quả óc chó GL 64 / 100 g 1/10 kem trắng GL 64 / 100 g 1/10 Kẹo dẻo hương dâu rừng GL 64 / 100 g 1/10 Lớp phủ bóng GL 64 / 100 g 1/10 Lúa mì nổ GL 64 / 100 g 3/10 Ngũ cốc ăn sáng GL 64 / 100 g 2/10 Ngũ cốc cơ bản GL 64 / 100 g 2/10 Ngũ cốc Count Chocula GL 64 / 100 g 1.5/10 Ngũ cốc hương quế GL 64 / 100 g 1.5/10 Ống kem giòn GL 64 / 100 g 2/10 Trái cây ngâm đường GL 64 / 100 g 1/10 xoắn kẹo dẻo marshmallow GL 64 / 100 g 1/10 bột mì GL 65 / 100 g 3/10 bột mì đa dụng GL 65 / 100 g 2/10 Bột mì đa dụng GL 65 / 100 g 3/10 Bột mì làm giàu GL 65 / 100 g 3/10 Bột mì tinh luyện GL 65 / 100 g 2/10 Bột mì trắng GL 65 / 100 g 2/10 Chất làm ngọt GL 65 / 100 g 1/10 Đường bổ sung GL 65 / 100 g 1/10 Đường hạt GL 65 / 100 g 1/10 Đường lên men GL 65 / 100 g 1/10 Đường mía GL 65 / 100 g 1/10 Đường mía turbinado GL 65 / 100 g 1/10 Đường mịn GL 65 / 100 g 1/10 Đường thô GL 65 / 100 g 1/10 Sucroza GL 65 / 100 g 1/10 bánh gạo giòn GL 66 / 100 g 3/10 Bánh gạo lứt (ngũ cốc nguyên hạt, không đường) GL 66 / 100 g 5/10 Bánh gạo nguyên hạt nở (không đường) GL 66 / 100 g 4/10 bánh quy giòn Pretzel GL 66 / 100 g 3/10 Cam thảo GL 66 / 100 g 1/10 Que bánh quy xoắn GL 66 / 100 g 2/10 Viên ngậm Fisherman's Friend GL 67 / 100 g 1/10 Bánh ngô không đường GL 68 / 100 g 4/10 Bánh xốp ngô GL 68 / 100 g 3/10 Bột gạo GL 68 / 100 g 2/10 Bọt kem đường GL 68 / 100 g 1.5/10 Bột nước uống lựu acai GL 68 / 100 g 2/10 bột sốt chua ngọt GL 68 / 100 g 1.5/10 Bột uống điện giải GL 68 / 100 g 2/10 hỗn hợp bánh quy xoắn GL 68 / 100 g 3/10 Hỗn hợp bột không chứa gluten GL 68 / 100 g 3/10 Hương bơ GL 68 / 100 g 1/10 Hương liệu gia vị bánh gừng GL 68 / 100 g 2/10 Hương vị bánh phô mai GL 68 / 100 g 1/10 Ngũ cốc bắp GL 68 / 100 g 2/10 Que sủi bọt GL 68 / 100 g 2/10 Si rô ngô GL 68 / 100 g 1/10 Gạo trắng ăn liền GL 69 / 100 g 4/10 kẹo đường màu GL 69 / 100 g 1/10 đường ngọc trai GL 70 / 100 g 1/10 Ngũ cốc Honeycomb GL 70 / 100 g 1/10 Tinh bột khoai tây GL 70 / 100 g 2/10 Gạo giòn GL 71 / 100 g 2/10 Khoai tây sấy khô dạng vụn GL 71 / 100 g 3/10 Ngũ cốc Rice Krispies GL 71 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.