bánh mì protein thuần chay
GI thấp
GL 3.9 trên lát điển hình (30 g) · GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Tải lượng glycemic vừa phải
bánh mì protein thuần chay có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.9.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì protein thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 4.3 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất xơ
- Mức chất béo bão hòa thấp
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Quá trình chế biến vượt mức tối thiểu
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì protein thuần chay là bao nhiêu?
bánh mì protein thuần chay có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 3.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 13.
bánh mì protein thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì protein thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh mì protein thuần chay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì protein thuần chay có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh mì protein thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
