súp mì trứng rau củ
GI trung bình
GL 6 trên 100 g
- Chứa rau củ cung cấp vitamin và chất xơ
- Hàm lượng natri trung bình
súp mì trứng rau củ có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 5 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp mì trứng rau củ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau củ cung cấp vitamin và chất xơ
- Lượng protein vừa phải từ trứng
- Ít đường bổ sung
- Hàm lượng natri trung bình
- Mì tinh chế làm tăng chỉ số đường huyết
- Hàm lượng chất xơ thấp so với các lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp mì trứng rau củ là bao nhiêu?
súp mì trứng rau củ có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
súp mì trứng rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp mì trứng rau củ có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
súp mì trứng rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp mì trứng rau củ có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp mì trứng rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
