Lát bánh pizza chay
GI trung bình
GL 5.4 trên lát điển hình (30 g) · GL 18 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng glycemic vừa phải
Lát bánh pizza chay có chỉ số đường huyết là 60, thấp hơn pizza Ý nguyên bản (70). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.4.
Cập nhật 12 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
Hỗn hợp ớt chuông nướng, bí ngòi và rau bina - GL 1 trên 100 g Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
bông cải trắng nướng - GL 1 trên 100 g They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Atisô ngâm dầu
Các dạng của pizza Ý
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lát bánh pizza chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa chất xơ
- Phủ nguyên liệu từ rau củ
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lát bánh pizza chay là bao nhiêu?
Lát bánh pizza chay có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 5.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 18.
Lát bánh pizza chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lát bánh pizza chay có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hỗn hợp ớt chuông nướng, bí ngòi và rau bina.
Dạng nào của pizza Ý có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Lát bánh pizza chay có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của pizza Ý trong cơ sở dữ liệu này (18 trên 100 g).
Xem Lát bánh pizza chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
