Atisô ngâm dầu
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao do quá trình bảo quản
Atisô ngâm dầu có chỉ số đường huyết là 20, cao hơn Atisô nguyên bản (15).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Atisô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Atisô ngâm dầu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Nguồn chất xơ prebiotic tuyệt vời
- Hàm lượng natri cao do quá trình bảo quản
- Tiềm ẩn các loại dầu hạt gây viêm trong dầu ngâm
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Atisô ngâm dầu là bao nhiêu?
Atisô ngâm dầu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Atisô ngâm dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Atisô ngâm dầu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Atisô có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Atisô ngâm dầu có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Atisô trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Atisô ngâm dầu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
