atisô ngâm dầu
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
atisô ngâm dầu có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Atisô nguyên bản (15).
Cập nhật 11 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Atisô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
atisô ngâm dầu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 6.8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có thêm dầu (tăng lượng calo)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của atisô ngâm dầu là bao nhiêu?
atisô ngâm dầu có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
atisô ngâm dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
atisô ngâm dầu có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Atisô có tải lượng đường huyết thấp nhất?
atisô ngâm dầu có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Atisô trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem atisô ngâm dầu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
