atisô đông lạnh
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- mất một số chất dinh dưỡng do cấp đông
atisô đông lạnh có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Atisô nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Atisô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
atisô đông lạnh là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 44 kcal |
| Carbohydrate | 10.5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5.7 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 3.9 g |
| Protein | 2.9 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.04 g |
| Không bão hoà | 0.16 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- chỉ số đường huyết thấp
- giàu vi chất dinh dưỡng
- mất một số chất dinh dưỡng do cấp đông
- hàm lượng natri trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của atisô đông lạnh là bao nhiêu?
atisô đông lạnh có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
atisô đông lạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
atisô đông lạnh có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Atisô có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Atisô trong cơ sở dữ liệu này, Atis hấp (không dầu, không muối) có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem atisô đông lạnh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
