Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám)
GI thấp
GL 12 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 25 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 27 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5.2 g |
| Hoà tan | 1.6 g |
| Không hoà tan | 3.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 340 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa protein thực vật
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa sản phẩm ngũ cốc chế biến (bánh tortilla)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) là bao nhiêu?
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
