Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chứa protein thực vật
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa sản phẩm ngũ cốc chế biến (bánh tortilla)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 27g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 3.2g |
| Natri | 340mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) là bao nhiêu?
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh cuốn rau củ và hummus (bánh tortilla nguyên cám) có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →