ngũ cốc đã nấu chín

GI 50 · ThấpGL 12 / 100 g7/10

GI thấp

50 GI

GL 12 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

ngũ cốc đã nấu chín có chỉ số đường huyết là 50, thấp hơn Ngũ cốc nguyên bản (55).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

ngũ cốc đã nấu chín là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

112

Calo

23 g

Carbohydrate

2.3 g

Protein

0.9 g

Chất béo

mỗi 100g

40%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của ngũ cốc đã nấu chín là bao nhiêu?

ngũ cốc đã nấu chín có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.

ngũ cốc đã nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?

ngũ cốc đã nấu chín có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Ngũ cốc có tải lượng đường huyết thấp nhất?

ngũ cốc đã nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ngũ cốc trong cơ sở dữ liệu này (12 trên 100 g).

Xem ngũ cốc đã nấu chín trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.