mì tươi
GI thấp
GL 12.5 trên suất điển hình (100 g) · GL 12.5 trên 100 g
- hàm lượng protein vừa phải
- chỉ số đường huyết cao
mì tươi có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn Mì ống luộc nguyên bản (49). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.5.
Nguồn: USDA FoodData Central #169728 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mì ống luộc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì tươi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 131 kcal |
| Carbohydrate | 24.93 g |
| Đường (tổng) | 0.55 g |
| Tự nhiên | 0.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 5.15 g |
| Chất béo | 1.05 g |
| Bão hoà | 0.25 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein vừa phải
- ít đường bổ sung
- chỉ số đường huyết cao
- hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì tươi là bao nhiêu?
mì tươi có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 12.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.5.
mì tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì tươi có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Mì ống luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
mì tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Mì ống luộc trong cơ sở dữ liệu này (12.5 trên 100 g).
Xem mì tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
