Bánh kếp ngò tây với trứng
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Chứa thảo mộc tươi (ngò tây)
- Chỉ số đường huyết trung bình
Bánh kếp ngò tây với trứng có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 16 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh kếp ngò tây với trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 260 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa thảo mộc tươi (ngò tây)
- Hàm lượng protein trung bình
- Ít đường bổ sung
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa bột mì tinh luyện
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kếp ngò tây với trứng là bao nhiêu?
Bánh kếp ngò tây với trứng có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
Bánh kếp ngò tây với trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kếp ngò tây với trứng có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh kếp ngò tây với trứng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh kếp ngò tây với trứng có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh kếp ngò tây với trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
