Bánh kếp yến mạch và whey protein
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh kếp yến mạch và whey protein có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh kếp yến mạch và whey protein xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh kếp yến mạch và whey protein phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Chất xơ vừa phải
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Chế biến vừa phải
- ✗ Chứa natri
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 11g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 2.5g |
| Natri | 220mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kếp yến mạch và whey protein là bao nhiêu?
Bánh kếp yến mạch và whey protein có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh kếp yến mạch và whey protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kếp yến mạch và whey protein có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh kếp yến mạch và whey protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh kếp yến mạch và whey protein có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →