Bánh kếp truyền thống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh kếp truyền thống có chỉ số đường huyết 67, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh kếp truyền thống xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh kếp truyền thống phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Có chứa đường thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 6g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 3g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 3.5g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kếp truyền thống là bao nhiêu?
Bánh kếp truyền thống có chỉ số đường huyết 67, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh kếp truyền thống có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kếp truyền thống có chỉ số đường huyết trung bình (67). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh kếp truyền thống ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh kếp truyền thống có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →