Bánh pancake không chứa ngũ cốc
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết rất thấp
- Chứa hàm lượng chất béo cao so với mật độ năng lượng
Bánh pancake không chứa ngũ cốc có chỉ số đường huyết là 10, thấp hơn Bánh kếp truyền thống nguyên bản (67).
Cập nhật 9 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh kếp truyền thống
- GI 67 · GL 23 trên 100 g
Bánh kếp truyền thống - bánh pancake protein caoGI 18 · GL 1 trên 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 trên 100 g broccoliflax
bánh kếp bông cải xanh và hạt lanh - Bánh xèo bột đậu gàGI 35 · GL 8 trên 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 trên 100 g ricotta oat pancakes
bánh kếp ricotta và yến mạch - GI 55 · GL 11 trên 100 g whey
Bánh kếp whey - GI 55 · GL 12 trên 100 g oatmealwhey protein
Bánh kếp yến mạch và whey protein - +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh pancake không chứa ngũ cốc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 18 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết rất thấp
- Sự cân bằng tốt giữa protein và chất xơ
- Chứa hàm lượng chất béo cao so với mật độ năng lượng
- Thường dựa vào bột hạt đã qua chế biến có thể gây viêm nếu tiêu thụ quá mức
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh pancake không chứa ngũ cốc là bao nhiêu?
Bánh pancake không chứa ngũ cốc có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Bánh pancake không chứa ngũ cốc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh pancake không chứa ngũ cốc có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh kếp truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh pancake không chứa ngũ cốc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh kếp truyền thống trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Bánh pancake không chứa ngũ cốc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
