sushi cá hồi nướng bơ
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt
- tải lượng đường huyết trung bình từ cơm trắng
sushi cá hồi nướng bơ có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sushi cá hồi nướng bơ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 185 kcal |
| Carbohydrate | 23 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 6.5 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 340 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt
- chứa chất xơ từ bơ và rong biển
- hàm lượng protein vừa phải
- tải lượng đường huyết trung bình từ cơm trắng
- chứa natri từ gia vị sushi
- thực phẩm đã qua chế biến nhẹ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sushi cá hồi nướng bơ là bao nhiêu?
sushi cá hồi nướng bơ có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
sushi cá hồi nướng bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
sushi cá hồi nướng bơ có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
sushi cá hồi nướng bơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sushi cá hồi nướng bơ có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sushi cá hồi nướng bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
