Phi lê cá mú
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Phi lê cá mú không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 11 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá mú là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
92
Calo
0 g
Carbohydrate
19.4 g
Protein
1.02 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 92 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 19.4 g |
| Chất béo | 1.02 g |
| Bão hoà | 0.24 g |
| Không bão hoà | 0.78 g |
| Natri | 53 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo bão hòa
- Không có carbohydrate hoặc đường thêm vào
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Đa dạng vi chất dinh dưỡng tối thiểu
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá mú là bao nhiêu?
Phi lê cá mú không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Phi lê cá mú có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá mú không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phi lê cá mú trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
