Cá haddock chiên bột
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá haddock chiên bột có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá haddock chiên bột xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cá haddock chiên bột phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ high protein content
- ✓ low processing level
- ✓ good source of unsaturated fats
- ✗ moderate carbohydrate content for fish
- ✗ moderate sodium levels
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 16g |
| Đường (tổng) | 0.7g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.2g |
| Chất xơ | 1.1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 14g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 2.2g |
| Không bão hoà | 6.5g |
| Natri | 370mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá haddock chiên bột là bao nhiêu?
Cá haddock chiên bột có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá haddock chiên bột có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá haddock chiên bột có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cá haddock chiên bột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá haddock chiên bột có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →