Mì Ý đỏ
GI trung bình
GL 12 trên suất điển hình (100 g) · GL 12 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng glycemic vừa phải
Mì Ý đỏ có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 12 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì Ý đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một số chất xơ
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Chứa đường thêm vào
- Chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì Ý đỏ là bao nhiêu?
Mì Ý đỏ có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.
Mì Ý đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì Ý đỏ có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Zucchini cắt xoắn.
Mì Ý đỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì Ý đỏ có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Mì Ý đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
