Sữa sô-cô-la
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sữa sô-cô-la có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Sữa sô-cô-la xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Sữa sô-cô-la phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein từ sữa
- ✓ Nguồn cung cấp canxi
- ✗ Hàm lượng đường bổ sung cao
- ✗ Thực phẩm siêu chế biến
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 15g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 13g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 3.5g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa sô-cô-la là bao nhiêu?
Sữa sô-cô-la có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Sữa sô-cô-la có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa sô-cô-la có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Sữa sô-cô-la ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa sô-cô-la có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →