Đồ uống cacao
GI trung bình
GL 17.5 trên ly (250 g) · GL 7 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết tương đối thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Đồ uống cacao có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 17.5.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
- GI 25 · GL 2 trên 100 g fiber
Nước uống giàu chất xơ - GI 65 · GL 3 trên 100 g canned
Đồ uống đóng hộp - GI 45 · GL 3 trên 100 g plant based
Thức uống thực vật - Đồ uống có đườngGI 63 · GL 7 trên 100 g sugary
- Sữa sô-cô-laGI 65 · GL 12 trên 100 g thương hiệu: monte
- cà phê ngũ cốcGI 30 · GL 23 trên 100 g thương hiệu: caro
- Đồ uống Propelkhông có GI thương hiệu: propel
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đồ uống cacao là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 8 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết tương đối thấp
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Mật độ protein và chất xơ thấp
- Calo dạng lỏng thúc đẩy tăng đường huyết nhanh chóng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đồ uống cacao là bao nhiêu?
Đồ uống cacao có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 17.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Đồ uống cacao có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đồ uống cacao có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Ca cao nóng với cỏ ngọt.
Đồ uống cacao ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đồ uống cacao có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Đồ uống cacao trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
