Bánh táo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh táo có chỉ số đường huyết 38, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh táo xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh táo là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết vừa phải
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✓ Cung cấp chất béo không bão hòa
- ✗ Lượng đường thêm cao
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✗ Chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 237 kcal |
| Carbohydrate | 34g |
| Đường (tổng) | 16g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 10g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 1.7g |
| Chất béo | 11g |
| Bão hoà | 3.1g |
| Không bão hoà | 7.9g |
| Natri | 200mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh táo là bao nhiêu?
Bánh táo có chỉ số đường huyết 38, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh táo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh táo có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh táo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh táo có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →