bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm
GI thấp
GL 15.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 13 trên 100 g
bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 15.6.
Cập nhật 17 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.4 g |
| Không hoà tan | 3.2 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm là bao nhiêu?
bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 15.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 13.
bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh pierogi bột nguyên cám với kiều mạch và nấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
