Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina
GI thấp
GL 8.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 7 trên 100 g
Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 8.4.
Cập nhật 3 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina là bao nhiêu?
Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 8.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
