tôm tẩm dừa
GI 55 · Trung bìnhGL 12 / 100 g4/10
GI trung bình
55 GI
GL 12 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Chứa protein chất lượng cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
tôm tẩm dừa có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 28 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tôm tẩm dừa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
290
Calo
22 g
Carbohydrate
13 g
Protein
17 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 480 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa protein chất lượng cao
- Cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Có chứa đường bổ sung
- Hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tôm tẩm dừa là bao nhiêu?
tôm tẩm dừa có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
tôm tẩm dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
tôm tẩm dừa có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
tôm tẩm dừa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
tôm tẩm dừa có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem tôm tẩm dừa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
