Cá tuyết chiên
GI thấp
GL 7.5 trên phi lê điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Lớp bột chiên tinh luyện
Cá tuyết chiên có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một phi lê điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá tuyết tươi
- không có GI
Cá tuyết tươi - Canh cáGI 25 · GL 1 trên 100 g wild caughtstew
- Bít tết cá tuyếtkhông có GI steamed
- Cá thịt trắngkhông có GI pacific
- Cá thịt trắngkhông có GI wildalaskan
- không có GI grilled
Cá trắng nạc nướng không bột chiên, ít muối - Cá trắng nướng chanh và thì làkhông có GI bakedlemon
- +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá tuyết chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 200 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Lớp bột chiên tinh luyện
- Chiên ngập dầu
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá tuyết chiên là bao nhiêu?
Cá tuyết chiên có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một phi lê điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Cá tuyết chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá tuyết chiên có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cá tuyết tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá tuyết tươi trong cơ sở dữ liệu này, Canh cá có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Cá tuyết chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
