Cá tuyết tươi
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Hàm lượng axit béo omega-3 thiết yếu thấp
Cá tuyết tươi không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171955 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá tuyết tươi
- Canh cáGI 25 · GL 1 trên 100 g wild caughtstew
- GI 40 · GL 5 trên 100 g fried
Cá tuyết chiên - Bít tết cá tuyếtkhông có GI steamed
- Cá thịt trắngkhông có GI pacific
- Cá thịt trắngkhông có GI wildalaskan
- không có GI grilled
Cá trắng nạc nướng không bột chiên, ít muối - Cá trắng nướng chanh và thì làkhông có GI bakedlemon
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá tuyết tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
82
Calo
0 g
Carbohydrate
18 g
Protein
0.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 82 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 54 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Nguồn protein nạc chất lượng cao
- Hàm lượng axit béo omega-3 thiết yếu thấp
- Thiếu chất xơ và các vi chất dinh dưỡng đa dạng
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức với Cá tuyết tươi
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá tuyết tươi là bao nhiêu?
Cá tuyết tươi không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá tuyết tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá tuyết tươi không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Cá tuyết tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá tuyết tươi trong cơ sở dữ liệu này, Canh cá có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Cá tuyết tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
