Canh cá
GI 25 · ThấpGL 1 / 100 g8.5/10
GI thấp
25 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 8.5/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Canh cá có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá tuyết tươi
- không có GI
Cá tuyết tươi - GI 40 · GL 5 trên 100 g fried
Cá tuyết chiên - Bít tết cá tuyếtkhông có GI steamed
- Cá thịt trắngkhông có GI pacific
- Cá thịt trắngkhông có GI wildalaskan
- không có GI grilled
Cá trắng nạc nướng không bột chiên, ít muối - Cá trắng nướng chanh và thì làkhông có GI bakedlemon
- +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Canh cá là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
65
Calo
2.5 g
Carbohydrate
11 g
Protein
1.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.8 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Canh cá là bao nhiêu?
Canh cá có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Canh cá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Canh cá có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cá tuyết tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Canh cá có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cá tuyết tươi trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Canh cá trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
