Phi lê cá tuyết
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng axit béo omega-3 thiết yếu thấp so với các loại cá béo
Phi lê cá tuyết không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171955 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phi lê cá tuyết
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá tuyết là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
82
Calo
0 g
Carbohydrate
18 g
Protein
0.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 82 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 54 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Tải lượng đường huyết bằng không, lý tưởng cho độ nhạy insulin
- Hàm lượng axit béo omega-3 thiết yếu thấp so với các loại cá béo
- Thiếu hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn uống
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức với Phi lê cá tuyết
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá tuyết là bao nhiêu?
Phi lê cá tuyết không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Phi lê cá tuyết có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá tuyết không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Phi lê cá tuyết trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
