Bánh Avocado Tikki

GI 55 · Trung bìnhGL 14.5 / miếng6/10

GI trung bình

55 GI

GL 14.5 trên miếng điển hình (120 g) · GL 12.1 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Hàm lượng chất xơ tốt
Tải lượng glycemic vừa phải

Bánh Avocado Tikki có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Bơ nguyên bản (10). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 14.5.

Cập nhật 15 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Bơ

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Bánh Avocado Tikki là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

180

Calo

22 g

Carbohydrate

3 g

Protein

9 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	180 kcal
Carbohydrate	22 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	1.5 g
Thêm vào	0.5 g
Chất xơ	5 g
Hoà tan	1.5 g
Không hoà tan	3.5 g
Protein	3 g
Chất béo	9 g
Bão hoà	1.5 g
Không bão hoà	7 g
Natri	350 mg

Mức độ chế biến

65%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Hàm lượng chất xơ tốt
Chứa chất béo lành mạnh
Protein vừa phải
Tải lượng glycemic vừa phải
Chứa natri thêm vào
Qua xử lý nhẹ với vụn bánh mì và dầu

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bánh Avocado Tikki là bao nhiêu?

Bánh Avocado Tikki có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 14.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.1.

Bánh Avocado Tikki có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bánh Avocado Tikki có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của Bơ có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Bơ trong cơ sở dữ liệu này, Bơ có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Bánh Avocado Tikki trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.