Nước dùng
GI 40 · ThấpGL 12 / 100 g2/10
GI thấp
40 GI
GL 12 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Chứa một ít protein
- Rất nhiều natri
Nước dùng có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước dùng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
200
Calo
30 g
Carbohydrate
8 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 200 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 15000 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Cung cấp lượng chất xơ tối thiểu
- Rất nhiều natri
- Chỉ số và tải lượng glycemic trung bình
- Có đường thêm vào
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước dùng là bao nhiêu?
Nước dùng có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Nước dùng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước dùng có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước dùng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước dùng có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước dùng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
