nước dùng chua
GI 25 · ThấpGL 1 / 100 g6/10
GI thấp
25 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng calo thấp
- Hàm lượng natri cao
nước dùng chua có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nước dùng chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
18
Calo
2.5 g
Carbohydrate
1.2 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 18 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.4 g |
| Hoà tan | 0.15 g |
| Không hoà tan | 0.25 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Chứa một ít chất xơ và protein
- Hàm lượng natri cao
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nước dùng chua là bao nhiêu?
nước dùng chua có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
nước dùng chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
nước dùng chua có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
nước dùng chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nước dùng chua có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem nước dùng chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
