Hương vị kem chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hương vị kem chua có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các other khác, Hương vị kem chua xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Hương vị kem chua có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng nước thấp
- ✓ Có protein
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Hàm lượng đường cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 70g |
| Đường (tổng) | 20g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 18g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 8g |
| Natri | 4000mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hương vị kem chua là bao nhiêu?
Hương vị kem chua có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Hương vị kem chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hương vị kem chua có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Hương vị kem chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hương vị kem chua có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →