mì spaghetti nướng
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chứa protein từ thịt và phô mai
- Chỉ số đường huyết trung bình
mì spaghetti nướng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 9 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì spaghetti nướng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1.2 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 2.8 g |
| Natri | 340 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt và phô mai
- Cung cấp chất xơ
- Nguồn canxi
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa thêm đường và natri
- Phô mai và mì ống đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì spaghetti nướng là bao nhiêu?
mì spaghetti nướng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
mì spaghetti nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì spaghetti nướng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
mì spaghetti nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mì spaghetti nướng có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem mì spaghetti nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
