mì ziti đút lò
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Chứa protein từ phô mai và/hoặc thịt
- Chỉ số đường huyết trung bình
mì ziti đút lò có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 25 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì ziti đút lò là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 23 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ phô mai và/hoặc thịt
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Ngũ cốc tinh chế và phô mai
- Hàm lượng natri trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì ziti đút lò là bao nhiêu?
mì ziti đút lò có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
mì ziti đút lò có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì ziti đút lò có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
mì ziti đút lò ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mì ziti đút lò có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem mì ziti đút lò trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
