bánh mì lúa mì nướng
GI cao
GL 42 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
bánh mì lúa mì nướng có chỉ số đường huyết là 85, cao hơn bánh mì gối lúa mì nguyên bản (75).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bánh mì gối lúa mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì lúa mì nướng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 265 kcal |
| Carbohydrate | 49 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2.7 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Chất béo | 3.2 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 490 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chứa một lượng protein
- Ít chất béo bão hòa
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Được chế biến ở mức độ vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì lúa mì nướng là bao nhiêu?
bánh mì lúa mì nướng có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
bánh mì lúa mì nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì lúa mì nướng có chỉ số đường huyết cao (85). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của bánh mì gối lúa mì có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bánh mì gối lúa mì trong cơ sở dữ liệu này, bánh mì gối lúa mì có tải lượng đường huyết thấp nhất (36.8 trên 100 g).
Xem bánh mì lúa mì nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
